Savasana

Doodhouding, Rugligging of Yoga-nidrahouding
Savasana of Mrtasana
Doodhouding, met gebogen knieën

Savasana (Sanskriet: शवआसन), ook wel Sarvasana of Mrtasana, vertaald doodhouding, is een veelvoorkomende houding of asana.

sanskriet vertaling
mrta dood
sarva alle
sava duizendvoudig
asana houding (letterlijk: 'zit')

Beschrijving

Savasana is een eenvoudige houding in volledige ontspanning, liggend op de rug. Het wordt vaak gebruikt als begin- en eindhouding voor een yogasessie. Het is een oefening die bedoeld is om het lichaam, gedachten en de geest te ontspannen.

Zie ook

  • (en) Yoga Dancer Foto en beschrijving van "De Doodhouding"
  • (nl) Yoga-Oefeningen.nl Foto en beschrijving van "De Doodhouding"
Dit artikel is uitgegeven door Wikipedia. De tekst is vrijgegeven onder de licentie Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Voor de mediabestanden kunnen aanvullende voorwaarden gelden.